Accueillir la puberté de nos jeunes filles

Cette semaine sort mon ebook Healthy Puberté que vous êtes nombreuses à m’avoir réclamer pour vous aider à accompagner la puberté de vos jeunes filles. Et en effet, il me semble essentiel d’avoir des clefs pour comprendre ce qu’il se passe dans leur corps, les rassurer et les aider à voir cela comme un acte de pleine santé à célébrer plutôt que comme une honte ou une charge trop lourde pour leurs épaules.

Je vous propose donc de découvrir dans cet article l’introduction de mon ebook ainsi que le 1e exercice que je vous propose à vous, les accompagnant.e.s, pour vous replonger dans votre propre vécu de la puberté et décider en conscience de ce que vous souhaitez transmettre ou faire différemment pour la ou les jeunes filles que vous accompagnez.

À l’heure où j’écris ces mots, l’association règles élémentaires vient de publier une étude dévoilant les ressentis des jeunes filles lors de leurs premières règles. La plupart ont ressenti des émotions négatives avec pour 31% d’entre elles de l’angoisse, 31% d’entre elles de la surprise et 25% d’entre elles de la peur.

En parallèle, une jeune fille sur trois a déjà été victime de brimades ou moqueries à l’école concernant ses règles, 80% d’entre elles disent qu’avoir leurs règles à l’école est un facteur de stress et 53% d’entre elles ont déjà loupé l’école à cause de leurs règles*. https://educationmenstruelle.regleselementaires.com

Ces chiffres montrent les failles qui persistent dans l’éducation des jeunes filles à la physiologie de leur corps et en particulier aux menstruations mais également l’angle d’approche qui devrait selon moi être beaucoup plus de l’ordre de la célébration de leur corps qui montre, par les menstruations, un signe de pleine santé.

Je vais donc m’efforcer au travers de ce double livret de vous transmettre les outils pour accompagner les jeunes filles dans cette étape de manière positive, mais aussi leur transmettre à elle les clefs pour connaître, comprendre, et défendre la magie de leurs corps !

Écrire les lignes que vous allez lire m’a forcément fait l’effet d’un miroir sur ma propre ménarche, ma propre adolescence, et j’ai réalisé qu’en fait, tout démarre de là. Notre vécu des premières menstruations teinte notre vie menstruelle future mais aussi la transmission que l’on en fera aux générations suivantes.

Alors et vous, comment ont été accueillies vos premières règles ?

À qui en avez-vous parlé ?

Comment vous êtes-vous senties pendant cette période de ménarche ?

Vos règles ont elles représenté une inquiétude, une peur, une douleur ?

Et d’ailleurs, vous êtes-vous senties devenir femmes ?

Vous sentez-vous femmes aujourd’hui ?

Je vous propose de répondre à ces questions afin de revisiter votre propre expérience, de la conscientiser, de poser avec toute votre âme et votre cœur vos ressentis face à cette période pour enfin noter ce que vous aimeriez transmettre aux jeunes filles de votre entourage et ce que vous voudriez faire différemment.

Si cette approche de la puberté passe aussi par vous c’est parce que cette entrée, parfois fracassante, dans votre vie de femme a eu un impact, souvent inconscient, sur le déroulé de tous vos cycles suivants mais aussi sur la place que vous avez prise en tant que femme et la relation que vous avez entretenue avec votre intimité et féminité.

Des phrases aussi anodines que « attention tu peux tomber enceinte » « quoi, déjà tes règles ? Mais tu n’es encore qu’une enfant » ou encore « cache tes protections périodiques, c’est sale » ont entaché sans aucun doute votre rapport à votre corps.

Alors pour pouvoir célébrer le corps et la féminité de nos filles, à nous de commencer par nous réapproprier les nôtres !

Si vous souhaitez prolonger la lecture et en savoir plus, rendez-vous par ici pour vous procurer le ebook Healthy Puberté ! Bonne lecture !